בהריון? מזל טוב! 😍

לצד כל השמחה וההתרגשות, ההיריון מביא איתו גם חששות רבים, המון שאלות ותהיות לגבי תזונה - מה מותר לאכול? ממה כדאי להימנע? איך אפשר לשמור על תזונה מאוזנת ובריאה שתתמוך בך ובגדילת העובר?

כל הריון הוא ייחודי, ואני כאן כדי ללוות אותך במסע המופלא הזה, לתת מענה לכל השאלות, להרגיע, להכווין ולעזור לך לנווט בדרך לבריאות מיטבית - שלך ושל העובר.

בפגישות שלנו נעבוד יחד על:
 

• מעקב תזונתי אישי: נעבור על מהלך ההיריון עד כה, נבחן את תוצאות הבדיקות שעברת  ונתאים את התפריט לצרכיך המשתנים בכל שלב.
   

• התמודדות עם תופעות לוואי: נלמד איך להקל על בחילות, הקאות, צרבות, עצירות ותופעות לוואי אחרות אשר עלולות להופיע במהלך ההיריון.
   

• תפריט מגוון ומאוזן: נבנה תפריט מגוון וטעים שיספק לך ולעובר את כל רכיבי התזונה הדרושים לגדילה והתפתחות תקינה.
   

• ניהול משקל: נעקוב אחר עלייה בריאה במשקל ונמנע מחוסרים תזונתיים.
   

• הכנה ללידה ולאחריה: נדבר על התזונה המתאימה לקראת הלידה ועל ההנקה ונכין אותך לתקופה שלאחר הלידה.
   

• תמיכה רגשית: אהיה קשובה לרגשות שלך, אעזור לך להתמודד עם האתגרים הנפשיים של ההיריון ואצור מרחב בטוח ותומך עבורך.
  
  מעבר לפגישות הפרונטליות או בזום, אני זמינה עבורך גם בוואטסאפ ובמייל לכל שאלה, עדכון או התייעצות. אני כאן כדי ללוות אותך בכל שלב בדרך ולעזור לך לחוות הריון בריא, שמח וקל ככל האפשר.