אני מאמינה כי שינוי הרגלי אכילה הוא מסע אישי בו מושגת הבנה עמוקה של הצרכים והרצונות שלך.
לכן, אני מציעה תהליך טיפולי הכולל סדרת מפגשים אישיים אשר תאפשר גמישות, התאמה אישית, תמיכה ועידוד לאורך זמן ובכך נגדיל את הסיכוי להצלחה ארוכת טווח.

במהלך המפגשים הללו נעבוד יחד ו:

​​

נבנה מודעות: נבין את ההשפעה של הרגלי האכילה הנוכחיים שלך על הגוף והנפש, נזהה את הגורמים המשפיעים על הבחירות שלך ואת המכשולים העומדים בדרכך להשגת המטרות שלך.
 

נקבע מטרות מציאותיות: נגדיר יחד מטרות ברורות ומדידות, תוך התחשבות באורח חייך ובצרכים הייחודיים שלך.
 

נבנה תפריט אישי: במקום תפריט קבוע, נעבוד יחד כדי לבנות תפריט גמיש ומותאם אישית, שיתאים לטעמך ולהעדפותיך (ימי חול, שבתות, חגים וכו). חשוב לי להדגיש שתפריט הוא כלי נהדר אך לא הכרחי לשם הצלחת התהליך. 
 

אנגיש כלים מעשיים: כיצד לקרוא תוויות מזון, תכנון ארוחות בריאות, פיתוח היכולת להתמודד עם אתגרים, ביצוע שינויים הדרגתיים באורח החיים שלך ושמירה על מוטיבציה לאורך זמן.